Vaše tělo je Váš chrám a Vy se musíte postarat o to, abyste žili zdravý život. Myslete na své vlastní tělo i duši, protože tyto dvě stránky Vás provází celým životem.
Dobré zdraví není jen o zdravé výživě a cvičení – také sem patří pozitivní duševní zdraví, zdravé sebevědomí a zdravý životní styl.

Na úvod bych chtěla Lence poděkovat za její trpělivost a pozitivní přístup.

K Lence jsem se odhodlala jít na doporučení kamarádky, které Lenka pomohla shodit 7kg a hodit se do psychické pohody. Můj problém byl v tom, že i když jsem celý život sportovala a snažila se jíst málo, tak kilečka spokojeně přibývala. Nakonec jsem to dopracovala až ke každodenní sportovní aktivitě a jídlo měla maximálně 4x denně. Frustrace při stoupnutí na váhu byla strašná, takže jsem se rozhodla poradit se s odborníkem.

Lenka mi vysvětlila, že vše se má dělat s mírou a rozumem, což se týká jak sportování, tak i stravování. Nejprve jsme upravily jídelníček – správné potraviny a vícekrát denně a do měsíce jsem měla 4kg dole. Pak se mi ale váha zastavila, takže jsme zkoušely přidat různé druhy cvičení, jenže moje tělo na sportovní aktivitu bylo zvyklé, takže trvalo dlouho, než jsme našly to správné, které opět nastartovalo hubnutí. Tady bych chtěla Lence poděkovat, že to se mnou nevzdala a měla trpělivost.

Dnes jsem o 10kg lehčí, chodím cvičit do posilovny pod vedením trenéra a začínám obměňovat šatník J. Všem, kdo bojují s váhou, doporučuji obrátit se na Lenku, která vám poradí jak na to, v průběhu hubnutí vás bude podporovat a hlavně - nikdy to s vámi nevzdá!