„Neustálý pohled na naše nedostatky nám zatarasí pohled na naše bohatství.“
Možná principiálně pohlížíme nadmíru často na to negativní, nebo se přespříliš srovnáváme s ostatními a právě toto srovnání nás činí nešťastnými. Kupodivu vidíme u těch druhých vždycky jen pozitivní věci a sami pak propadáme pocitům méněcennosti, protože my všechny ty věci mít nemůžeme.
Následující drobné cvičení není z mé hlavy, ale moc se mi líbí a proto ho nabízím ke sdílení:
Najděte si nějaký klidný okamžik a uvolněně se posaďte. Soustřeďte se sami na sebe. S úsměvem na rtech se pozorujte a vyvolejte si v paměti všechny krásné okamžiky ve vašem životě. Kolik jste toho již dokázali. Kolika lidem jste pomohli. Kdo všechno bal díky vám šťastný. Pozorujte se znovu v těchto nádherných okamžicích svého života. Pozorujte se bez zármutku. To všechno jste byli schopni uskutečnit. Je to vaše síla, nadání a znalost. Dokážete to také v budoucnosti. Můžete to dokázat vždy znovu.
A nyní se pozorujte ve svém okolí. Sledujte svou rodinu, své přátele a příbuzné. Jste pro ně důležití, protože v jejich životě něco znamenáte. Vaše láska k nim je vaším bohatstvím. Jste jim oporou a vzorem. Díky vám uskutečňují mnoho věcí, které by bez vás a vaší podpory nedokázali uskutečnit.
A nyní se soustřeďte na chvíle, v nichž vám vaši přátelé a známí a vaše rodina pomohli. Kolik lidí na vás myslí v dobrém? Kolik lidí vás má rádo? Kolik síly a radosti vám stále znovu poskytují?
Rozhlédněte se v myšlenkách kolem sebe. To vše jste vytvořili z ničeho. Jste tvůrcem svého vlastního světa. A to je přeci báječné, že?
Nyní otevřete oči a začněte sepisovat všechny ty nádherné věci do krátkého seznamu.
Budete překvapeni, kolik věcí už ve vašem životě probíhá skvěle!
Místo abychom se stále jen hloubali nad svými problémy, uvědomte si to dobré, které je ve vašich životech už přítomno.
Hezký den, Lenka