Zdravá výživa pro děti - přednáška
V naší mateřské školce nás navštívila paní Lenka Kazdová, která působí jako výživová specialistka a sportovní trenérka. Připravila si pro děti velmi zajímavé povídání o zdravé výživě. Povídání měla velmi krásně zpracované s ohledem na věk dětí. Při přednášce jí pomohlo plyšové zvířátko, obrázky, omalovánky a také spousta moc dobrého papání – různé druhy ovoce a zeleniny.
V rámci povídání se děti dozvěděly, že je velmi dobré jíst pravidelně několikrát denně zdravé a chutné jídlo. Dnes již ví, že nesmí vynechávat svačinku, která je velmi důležitá a dodává jim spoustu energie. Stěžejním bylo povídání o ovoci a zelenině. Děti se je učily rozeznávat a dozvěděly se, že obsahují spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny, které děti potřebují ke svému růstu. Dále byly poučeny o tom, jak důležitou součástí zdravé výživy je pití. Nejlepší k pití je neperlivá voda a slabé čajíky.
V závěru přednášky, po dlouhé a chutné ochutnávce zdravých dobrůtek, mohly samy zasadit naklíčená semínka slunečnice, hrášek a fazolku. Všechny byla z aktivit nadšené a celé dopoledne si náležitě užily.
Nápad paní Kazdové jsme my, učitelky, velice ocenily, jelikož v dnešní době pohybových aktivit dětí ubývá, děti stále častěji sedí u počítače a místo běhání venku hrají počítačové hry. Nadbytek nespotřebované energie z jídla u dětí pak vede k nadváze a k obezitě.
Tímto zajímavým způsobem se děti už od malička učí správným stravovacím návykům. Bohužel, jak všichni víme, důsledky špatného stravování v dětství se zákonitě projevují i v dospělosti. Proto je nutné už od malička dbát na jejich výživu nejen doma, ale i ve školce.
Paní Kazdové moc děkujeme a těšíme se na další spolupráci.