Jako dítě jsem hodně sportovala a sníst jsem mohla cokoliv. V pubertě jsem přestala kvůli lenosti a potížím se zády sportovat. Měla jsem jiné zájmy, láska k jídlu ale zůstala.
Když jsem ve stresu, jím víc. Moje přibírání na váze začalo maturitou a pokračovala každým zkouškovým. Učila jsem se většinou do rána, takže jsem třeba 12 hodin nejedla, jelikož v noci se přece nejí. V kombinaci s žádným pohybem se mi tvořili tukové zásoby. Sedavé zaměstnání mi také nějak nepomohlo. Sice jsem začala cvičit, ovšem kila přibývala dál.
Jednou za čas jsem si na sebe naštvala a rozhodla se, že zhubnu. Většinou jsem to vydržela pár dní nebo týdnů. Pak nastalo náročnější období, lenost a já opět sklouzla k původní stravě. Musím zmínit, že jsem milovala vypečené bagetky a byla přímo závislá na sýrech (hlavně hermelínu).
I když jsem 2x – 3x týdny cvičila, nešlo to. Byla jsem unavená, nervózní…nešťastná a nespokojená sama se sebou.
Pak přišel rok 2015. A já jsem byla na sebe zase naštvaná. Vánoce jsem si totiž pořádně „užila“. O výživovém poradci jsem uvažovala už v minulosti, ale nechtěla jsem vyhodit z okna hromadu peněz. Výživový poradce je dnes každý, kdo absolvuje kurz, takže jsem si chtěla dobře vybrat. Shodou okolností jsem na stránkách fitcentra, které dodnes navštěvuji, našla kontakt na Lenku. Lenku jsem si pamatovala z lekcí H. E. A. T. jako sympatickou ženu, která má v průběhu lekce vždy cennou radu i ohledně stravy. Konečně jsem se odhodlala. S Lenkou jsem si sjednala schůzku a po úvodním rozhovoru se rovnou „upsala“ ke spolupráci. A nelituji.
Důvody, proč nelituji a proč si vybrat Lenku jsou:
1. přizpůsobí výživový plán vašemu rytmu života,
2. je vždy pozitivní a její přístup vás nakopne,
3. je vám vždy k dispozici (telefonicky i v online poradně),
4. podpoří vás ve vaší životní změně a nabídne vám pomocnou ruku,
5. pomůže vám změnit vaše myšlení a pohled na sebe sama.
Mohla bych vyjmenovat další důvody, ale NEJLEPŠÍ JE DÁL NEOTÁLET A JÍT DO TOHO!
Se psaním této reference jsem si počkala. Chtěla jsem si být jistá, že nenastoupí jojo efekt. S Lenkou jsme začaly pracovat na mém novém já v polovině ledna 2015. Koncem března 2015 jsem ukončila balíček ZÁKLAD. Za 9 týdnů jsem zhubla cca 4 kg tuku! Představte si 16 balení másla! Následně jsem ještě podstoupila detox. Ten můj metabolismus opravdu nakopl. Detox probíhal 3 týdny, kdy jsem se stravovala podle plánu, který Lenka zpracovala. A výsledek? Zhubla jsem 13 kg a uběhla svůj první závod na 5 km. Z velikosti 42, která mi už začínala být těsná, jsem se nyní dostala na velikost 38.
Tímto bych Lence ráda poděkovala za její čas, zkušenosti a trpělivost a přátelství. A vám, kteří se do jejích rukou svěříte, pevnou vůli.