Je mi 33 let a celý svůj život jsem se potýkala s nadváhou. Zaručené diety, hladovění, úmorné cvičení. Jsem sice aktivní člověk s pevnou vůlí, ale ať jsem se snažila jakkoli, vždy se mi vrátila původní váha. Někdy i více. Po seznámení s Lenkou a zjištění, že se zabývá výživovým poradenstvím, jsem začala uvažovat o změně jídelníčku. Moje první pohnutky byly spíše změnit styl stravování.
S Lenkou jsme probraly veškeré mé stravovací návyky a dosavadní jídelníček. Dozvěděla jsem se, že bych měla zhubnout cca 10 kg. Musím říci, že jsem se k tomu, po dosavadních zkušenostech stavěla velice skepticky. Jaké bylo mé překvapení, když jsem po úpravě jídla dle doporučení začala ztrácet přebytečné kilogramy. Projevilo se to i na problematických partiích, o kterých jsem si myslela, že jsou mým údělem navždy. Vytratily se i neovladatelné chutě a nutnost „vybílit“ večer ledničku. Podotýkám, že to vše bylo bezjakéhokoli pocitu hladovění a cvičení až do vyčerpání. Spíše naopak, zdálo se mi, že jím daleko více a jsem plná energie, kterou jsem už dlouho neměla. Po 3 měsících mám o 8 kg méně a o to více síly.
Lenku jako výživovou poradkyni bych doporučila všem, nejen těm co chtějí zhubnout, ale i těm, kteří chtějí mít zdravý jídelníček a cítit se dobře plni životního optimismu. Já osobně jsem ráda, že jsem našla odvahu a zkusila tak změnit svůj dosavadní přístup k jídlu.
Leni, děkuji za Tvůj osobní přístup a pomoc. Ostatním přeji sílu, aby dokázali změnit to, co si myslí, že změnit nikdy nejde. Jde o to věřit si a mít chuť s tím něco dělat.