Vaše tělo je Váš chrám a Vy se musíte postarat o to, abyste žili zdravý život. Myslete na své vlastní tělo i duši, protože tyto dvě stránky Vás provází celým životem.
Dobré zdraví není jen o zdravé výživě a cvičení – také sem patří pozitivní duševní zdraví, zdravé sebevědomí a zdravý životní styl.

S Lenkou jsem se poznala na mateřské dovolené našich stejně starých dětí. Jako výživovou poradkyni jsem jí oslovila po narození mého druhého dítěte, když jsem řešila, proč mi zbývající kila nejdou dolů. Vlastně jsem je zase pomaličku nabírala nahoru. Jedla jsem méně a cvičila více, bohužel výsledky, kterých jsem chtěla dosáhnout, se neukazovaly. Nevěděla jsem, co dělám špatně. Pak jsem se odhodlala Lence svěřit se svým problémem a pak už šlo vše, jak má být. Lenka mi opravdu dobře vše vysvětlila, ukázala novou cestu výživou a je mi oporou!

Nejdříve bylo trošku šok zjištění, co všechno jsem dělala špatně a jak to má být správně, ale netrvalo mi to dlouho a zjistila jsem, že je to vlastně úplně jednoduché. Jde o to jenom porozumět správně tomu, co chci a skloubit to se svým stávajícím životním stylem. Musím říci, že je opravdu vhodné poradit se s někým, kdo tomu opravdu rozumí, než se doma trápit proč to nejde.

Lenka umí odpovědět a poradit s výživou na jedničku!