Vaše tělo je Váš chrám a Vy se musíte postarat o to, abyste žili zdravý život. Myslete na své vlastní tělo i duši, protože tyto dvě stránky Vás provází celým životem.
Dobré zdraví není jen o zdravé výživě a cvičení – také sem patří pozitivní duševní zdraví, zdravé sebevědomí a zdravý životní styl.

Na Lenčino výživové poradenství jsem došla úplnou náhodou a jsem za to velice ráda.

Řekla jsem si, že už nebudu držet diety, které sice zaberou, ale za pár týdnů jsou kila opět nahoře. Chtělo to změnu. Sešla jsem se s Lenkou, která mi sestavila můj individuální jídelníček se způsoby mojí nové stravy. Ze začátku to pro mě byl obrovský krok skloubit školu s novým stylem stravy, ale když jsem po 14 dnech viděla skvělé výsledky hned jsem měla lepší pocit a vše šlo snadněji a snadněji.

Stravu se snažím dodržovat i nadále. Zpestřila jsem svůj jídelníček a nová jídla a zapojila i nějaká cvičení (např. cvičení Gravity ve Weisser Sport Centru) a váhu si stále držím, z čehož mám obrovskou radost!

Zatím jsem zhubla 5 kg tuku a díky cvičení nabrala necelá 2 kg svalů za cca 3 měsíce. Pro mě je to velký úspěch a věřím tomu, že touto cestou dokážu dostát svých vysněných cílů.

Chtěla bych Lence ještě jednou mnohokrát poděkovat, že si na mě vždy našla čas a dala mi užitečné rady, které jsou k nezaplacení, děkuji!