Důvodů, které mne vedly vyhledat výživového poradce, bylo po rozumném přemýšlení hned několik. Celý život jsem se bála jíst, nedokázala jsem si představit jíst více jak jedenkrát nebo dvakrát za den. Mám hrozně ráda sladké, tak jsem si raději odpírala normální jídlo, jen abych si nevyčítala sníst čokoládu nebo sušenky. Vetšinou jsem jedla až večer po celodenním shonu. Těšila jsem se až si sednu v klidu k televizi, pustím si oblíbený pořad a konečně se pořádně najím. Začala jsem trpět nadváhou, které jsem se nemohla zbavit.
Nikdy jsem žádnou zdravější dietu nedržela, spíše jsem to řešila ještě vetším hladověním. Mám ráda sport, ale v kombinaci s nedostatkem jídla byl výsledek vždy jen negativní a ještě mě nebývalo moc dobře.Nevěděla jsem, co s tím.
Změna nastala, až když jsem opustila práci, rodinu, přátele a odstěhovala jsem se do zahraničí. Změna dosavadního života způsobila, že jsem zhubla 12 kilo, ale opět nezdravě. Po čase, když jsem si zvykla na nový život a neměla tolik stresu, jsem začala cítit, že se mi kila zase pomalu začínají vracet, a to byldůvod, proč jsem vyhledala výživového poradce. Chtěla jsem si už napořád zanechat shozená kila a naučit se jíst pravidelně a zdravěji.
Díky paní Lence, která mi radila na dálku, se to opravdu změnilo a já ji dlužím velké poděkování. Kontakt jsem na ni dostala v posilovně. Sešli jsme se a konzultace byla příjemná. Svěřila jsem se jí, co mě trápí a čemu nerozumím. Paní Lenka mi vypracovala jídelníček, zaslala na mail a vše mi po telefonu s trpělivostí vysvětlila. Zhruba po čtrnácti dnech jsem začala cítit rozdíl. Cítila jsem se každý den lépe a s více energii. Každý den jsem si zapisovala, co jsem snědla a po týdnu jsem to posílala paní Lence, aby vyhodnotila jestli vše dělám správně. Pokaždé mi dala novou radu a nebo mi zpestřila jídelníček. Naučila mne jíst zdravě, pravidelně, dodržovat pitný režim a ukázala mi, že i na zdravých pokrmech se dá pochutnat:) Ze začátku jsem se obávala, že tomu nebudu rozumět a nikdy se to nenaučím, ale už po krátkém čase se člověk naučí rozlišovat, které potraviny jsou vhodné, a které nám zbytečně jen uškodí. V případě, že si stále s něčím nevím rady, vím, že se stále mohu obrátit na paní Lenku, která mi s trpělivostí vždy poradí a vše vysvětlí. I na dálku.
Pracuji sedm dní v týdnu, mám své záliby a do toho musím ještě chodit do školy, ale pořád si dokážu najít čas jíst pětkrát denně. Vše je jen o vůli, vytrvalosti a trpělivosti. Je jedno kolik vám je, kde se zrovna nacházíte a jakou práci děláte. Hlavní je chtít, vydržet a nehledat zbytečné výmluvy proč právě vy byste to nedokázala...